Was ist EMS Training

EMS Training ist ein Ganzkörpertraining, welches auf Basis elektrischer Muskelstimulation mit Hilfe niederfrequenten Reizstroms durchgeführt wird. Die Abkürzung EMS steht demnach für elektrische Muskelstimulation.

Beim EMS Training, handelt es sich um ein Ganzkörperworkout, bei welchem alle großen Muskelgruppen während der gesamten Trainingseinheit gleichzeitig beansprucht werden, deshalb ist eine EMS Trainingseinheit in nur 20 Minuten so enorm effektiv und mit mehrstündigem Fitnesstraining im konventionellen Fitnessstudio vergleichbar.

Ihr professioneller EMS Personal Trainer stimmt Ihre Trainingseinheit auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen ab und achtet während des gesamten Workouts auf die fehlerfreie Körperhaltung und eine einwandfreie Ausführung der Übungen.