EMS Training

EMS Training ist ein Ganzkörpertraining, welches auf Basis elektrischer Muskelstimulation mit Hilfe niederfrequenten Reizstroms durchgeführt wird. Die Abkürzung EMS steht demnach für elektrische Muskelstimulation.

• Was ist EMS Training?
• Wie trainiert man mit EMS?
• Vorteile des EMS Trainings
• Welche Ziele kann ich mit EMS Training verfolgen?
• Equipment für das EMS Training